「あがる」と言う症状は
セロトニンの過剰分泌で
起こります。
私は
いまだに研修や司会のときも
毎回
あがります(*^^*)
真剣に向き合っていて
「あがる」は当然だと
捉えています。
セロトニンは
脳内ホルモンの善玉の代表格です。
だから
人前で話すとか
面接に臨むとか
何か特別なことをするときに
セロトニンが出るのは
必要なことなんです。
「あがる」ことは正常です。
あがってはいけないと思い込むと
「あがる」⇒「悪い」⇒『恐怖』となり
嫌な過去を後悔して失敗する未来に
怯えてしまいます。
失敗する未来を自ら
引き寄せることになるのです。
「あがる」＝「悪い」ことだと
定義しないことです。
でも
大丈夫！
「あがった」と思った時は
脳内から勇気に立ち向かう
セロトニンが
出てくれたとに感謝することです。
「あがる」のは正常な証です。
新し事にチャレンジする
「ドキドキ、ワクワク」
は
あなたの細胞からの拍手です。
素晴らしい機会を積極的に
選んでいる自分を褒めてあげてください。
「あがる」＝「心体開花」
自己成長です。
さあ
今日も「ドキドキ、ワクワク」
楽しく生きましょう。
勇気に立ち向かう
セロトニンに感謝です！
感動の扉
心体開花コーチング沖縄
プロ・コーチ いなみ みこ
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