月別アーカイブ: 6月 2017

感動の扉 心体開花コーチング沖縄 ”いなみ みこ” のつぶやき「我慢を頑張りすぎではありませんか? 」

024最近
風邪をひきやすい・・・
或いは長引く・・・
ことはないでしょうか?

集中力がない・・・
だるい・・・
眠れない・・・

 

 

などで
病院に行くと
「ストレス」
だと言われた。

一体ストレスって何?

アメリカの有名大学UCLAでの
実験によると
わずか1日つらいことを考え続けただけでも
血中の免疫細胞の数が
減ることがわかっているとのことです。

 

 

039日常的に
我慢を頑張りすぎてる
本人が気付かなくても
私達の身体はストレスホルモンで
ある
コルチゾールが高くなります。

ストレスが長期化し
コルチゾールレベルの分泌過多が続くと
・海馬の萎縮
・脳細胞の減少
・ニューロンの生成阻害
・脳の早期老化
・無気力・無関心
・アルツハイマー症の増加

などを引き起こすそうです。

恐ろしいですね。

 

045ストレスを受けると
このホルモンが
過剰に分泌されて副腎の働きが弱くなり
免疫力が低下するのです。

たかがストレスされどストレス!

です。

 

ストレスを防ぐには
メンタル改善も絶対に必須です。
我慢することを頑張りすぎないで
あなたに相応しい生きるための武器(スキル)も
見つけて欲しいです。

 

感動の扉
心体開花コーチング沖縄
プロ・コーチ いなみ みこ

〜追伸〜

「ブログ始めました!」
感動の扉が応援する考える力を育てる学習塾
個別指導学院ヒーローズ沖縄
塾長のブログです。
⇒ http://herosokinawa.ti-da.net
気付きを得られる学習ブログをぜひ御覧ください。

感動の扉 心体開花コーチング沖縄 ”いなみ みこ” のつぶやき「 毎日の習慣で 幸福ホルモンを増やせる簡単の方法とは?」

011最近、耳にすることが多くなった
「セロトニン」は
精神を安定させることで
幸福を感じやすくし
幸福ホルモンや幸せ物質と
呼ばれることもあります。

 

毎日の習慣で
幸福ホルモンを増やせる簡単の方法とは?

それは

 

 

『毎日の歯磨きプラス〇〇!』
020三日坊主の方でも
歯磨きは毎日してると思います。
一日、最低でも2回・・・
1年で730回・・・

 

この、習慣を活用しない手はありません。

習慣になる!

当たり前になる!

だから
簡単なんです。

それは


『歯磨きプラス笑顔!』

 

 

 

023意識して笑顔で歯磨きを
してると脳は「嬉しい」と勘違いを
して「セロトニン」が増えるそうです。

 

嫌なことやショックなことがっても
怒りや悲しみなどのネガティブな
気持ちを「セロトニン」が感情を
コントロールして引きずらず前向きな
考え方にしてくれます。

ぜひ、お試し下さい。

 

感動の扉
心体開花コーチング沖縄
プロ・コーチ いなみ みこ

 

〜追伸〜

「ブログ始めました!」
感動の扉が応援する考える力を育てる学習塾
個別指導学院ヒーローズ沖縄
塾長のブログです。
⇒ http://herosokinawa.ti-da.net
気付きを得られる学習ブログをぜひ御覧ください。

 

 

感動の扉 心体開花コーチング沖縄 ”いなみ みこ” のつぶやき「 悲しみをこらえ続けてませんか?」

IMG_3406間もなく梅雨あけ気配の沖縄です。

沖縄の梅雨の特徴は
「晴れたかと思えば土砂降りの雨」で

まるでバケツをひっくり返しかのような
豪快な雨で迫力があります。

そんな時期の感動の扉のお部屋は
ヒーリングのお客様が多くなります。

 

 

豪快の雨と共に泣いて泣いて元気になります。

 

 

037
我慢しすぎで辛い涙
頑固になってる涙
自分を責めてた涙
自分に嘘をついていた涙
言いたいことを言えい涙
自分でないものを演じ続けてた涙
溢れ出る多種多様な涙が
浄化のヒーリング(豪雨)で癒やされていくのです。

 

「いいのよ、気にせず好きなだけ泣いて・・・」

多くの言葉もいりません。

 

雨を利用して能動的に
「影響されることで自分を立て直そうとしている」のです。

 

 

IMG_3405エネルギーの質が、
自然(霊)と波長が合いやすいタイプの
人ほど感情の解消を行なうことができます。

私は「浄化の雨」と言ってます。
せっかくの梅雨の時期
能動的に心のケアに活用してみて下さい。

 

感動の扉
心体開花コーチング沖縄
プロ・コーチ いなみ みこ

〜追伸〜

「ブログ始めました!」
感動の扉が応援する
考える力を育てる学習塾
個別指導学院ヒーローズ沖縄
塾長のブログです。
⇒ http://herosokinawa.ti-da.net
気付きを得られる学習ブログをぜひ御覧ください。

感動の扉 心体開花コーチング沖縄 ”いなみ みこ” のつぶやき「 4つのタイプ分けのコミ力の活用で プレゼン力をあげる」

先日は
県内にあるIT企業様の素敵な男性陣の皆様の社内研修でした。

IMG_3412昨年に続き今年は
「 4つのタイプ分けのコミ力の活用
でプレゼン力をあげる」
カリキュラムです。

営業で出向いたとき
商品の説明さえも聞いて
もらえない・・・
こともあります。
(気落ちしますね)

 

 

そんなときは
顧客様のタイプによって
イントロ(導入)を変えると
入りやすくなります。

 

イントロ(導入)シーンで
大切なのは
「ラポール」を築くことです。

 

ポイントは
タイプ別に
「相手の関心に関心を持つ!」

そこを外してしまうと

 

IMG_3408
「次にしてくれ」
「時間がない」
「間に合ってる」

と軽く流されてしまいます。

では

タイプ別とは?

また、次回に発信させて頂きます。

 

 

 

「お客様がCタイプなので結論から伝えるようにします。」
「何となく感じてはいたが自分がSタイプだと確信しました」
「タイプ別の先入観を持たずに特徴から参考にします」
「ぜひ顧客に活用したいと思います。」
「プレゼンのメインメッセージで結論から伝えることを知りました」

などなど

沢山の儲けものを得て頂きました。
有難う御座いました。

 

~通信~

仕事を終えて
お腹も空いてる中
真剣に向き合って頂き
また
楽しい時間を過ごさて頂き有難う御座いました。

そして
教育担当様、出逢いのご縁を頂き有難う御座いました。

 

感動の扉
心体開花コーチング沖縄
プロ・コーチ いなみ みこ

感動の扉 心体開花コーチング沖縄 ”いなみ みこ” のつぶやき「こじつけでも承諾されやすい「カチッサー効果」 」

人に何かを頼む時に単に「○○してもらえますか?」
と言うよりも「○○なので、○○してもらえますか?」

 

 

07と理由をつけると承諾されやすいことを
ご存知でしょうか?

ささいな頼みごとの場合は
頼みごとの内容とあまり関係のない
理由やこじつけでも承諾されやすくなる
ということです。

 

自分がしてほしい要求を出すときに
理由をつけると要求が承認される確率が
上がるという心理現象のことを

「カチッサー効果」といいます。
心理学者のエレン・ランガー(Ellen J. Langer)による
コピー機を使った有名な実験があります。

その中に出てくる実験によると・・・

(A)コピー機に並んでいる人に
「先にコピー取らせて下さい」とお願いする。

(B)コピー機に並んでいる人に

「コピー取りたいので、先に取らせてください」とお願いする。

どちらが先にコピーが取れる成功率が高いと思いますか?

 

 

06答えは(B)の方です。

(A)の承諾率は「60%」

(B)の承諾率は「94%」です。

 

「理由」を付け足すほど
説得力が上がるという事です。

この実験によると、理由は
「それらしい理由」だろうが
「微妙な理由」だろうが
ほぼ関係なく承諾しやすくなるということです。

 

 

〇〇だから、〇〇なのでお願いできますか?」

「カチッサー効果」の活用をぜひプライベートでも使ってみて下さい。

 

感動の扉
心体開花コーチング沖縄
プロ・コーチ いなみ みこ